חיסון מהטבע לקראת שפעת החורף
לפני שאנו רצים להתחסן לקראת החורף, לטבע יש כמה דברים להציע עבורנו.
צמחי מרפא ותזונה הם מתנה מהטבע, הם בשימוש רפואי מזה אלפי שנים, מכילים ויטמינים, מינרלים ומרכיבים רבים נוספים ונטולי תופעות הלוואי הקיימות בתרופות.
חלב והשפעותיו
חלב ומוצריו נצרכים בכמות רבה בקרב אנשי המערב. כבר מגיל צעיר מעודדים אותנו לאכול מוצרי חלב בגלל תכולת הסידן הרבה, המחזקת את העצמות, ומעבירים לנו את המסר שחלב הוא מקור מצוין לסידן - אם לא היחיד.
זהו למעשה מיתוס, המושרש היטב בתודעתנו על ידי יצרני החלב ומשווקיו באמצעות פרסומות באמצעי התקשורת, מבצעים ברשתות השיווק וכד'. את המיתוס הזה ניתן ורצוי להפריך, מהסיבות הבאות:
סלט עדשים כתומות עם גזר אגוזי מלך וכוסברה
עדשים כתומות הן בעלות ערך גליקמי נמוך ולכן טובות לחולי סוכרת ולאנשים הרוצים לשמור על משקלם. הן קלו…
חלב והשפעותיו
חלב ומוצריו נצרכים בכמות רבה בקרב אנשי המערב. כבר מגיל צעיר מעודדים אותנו לאכול מוצרי חלב בגלל תכול…
חיסון מהטבע לקראת שפעת החורף
לפני שאנו רצים להתחסן לקראת החורף, לטבע יש כמה דברים להציע עבורנו. צמחי מרפא ותזונה
דיאטת ניקוי כבד לקראת האביב
האביב מביא איתו את הפריחה המלבלבת ואת יציאת הנבטוטים מתוך האדמה. ההתבטאות האנרגטית ש…
חומצות שומן חיוניות
מחקרים רבים שנערכו בשנים האחרונות הוכיחו והראו את יעילותם של חומצות השומן אומגה 3 בהקשר לבריאות כלי…
שמן קצח ושמן קוקוס
שמן קצח ידוע מזה שנים כמחזק מערכת חיסון ומטפל במהירות וביעילות במחלות מערכת נשימה עליונות. מקובל מאו…